阿德勒這個名字對于大家可能有些許的陌生，但他在心理學的地位是不可撼動的，他是和弗洛伊德齊名的心理學三大巨頭，是個體心理學的奠基人。
1、原因論與目的論你更傾向于哪一種？
阿德勒心理學考慮的不是過去的“原因”，而是現(xiàn)在的“目的”。如果一個人不想出門，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安的情緒。也不存在什么心理創(chuàng)傷，決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。如果我們一直依賴原因論，企圖只靠原因解決事物，那么我們便會陷入“決定論”里，生活就容易停滯不前，現(xiàn)狀也將得不到改變。
2、擁有被討厭的勇氣你知道怎樣課題分離嗎？
人生三大課題即工作課題、交友課題、愛的課題。課題分離就是分清楚別人的事和自己的事，別人的情感和自己的情感，逐漸建立自己的邊界。基本上，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人干涉。
3、將“共同體感覺”范圍無限大
人際關(guān)系的起點是課題分離，終點是共同體感覺。是“我可以在這里”的歸屬感。不要拘泥于眼前的學校、公司這樣的小共同體，把自己放到更大的共同體當中的時候，自己就會變小。這樣一來我們眼前的困難，現(xiàn)在人際關(guān)系的困惑不過只是茶杯中的風暴。那怎么建立起共同體感覺呢？阿德勒說需要做到三點，自我接納、他者信賴以及他者貢獻。
4、人生的意義在于“活在當下”
起決定作用的既不是昨天也不是明天，而是”此時此刻“，聚焦”此時此刻“是認真而謹慎地做好現(xiàn)在能做的事情，人生就是活在此時此刻，我們不需要太多關(guān)注所謂的人生意義，而更多關(guān)注當下所做的事情，把現(xiàn)在的事情做好就有意義。
這本書絕對不是心靈雞湯，而是稍帶苦澀，但又可以解除心理困擾的良藥，它帶給我們很多認知上的顛覆和心靈上的震撼，太多經(jīng)典的概念和思想，讓在座的我們重新認識了自己，認識了關(guān)系，認識了人生的意義。
我們其實一直都很自由，真正讓我們裹足不前的，原來是我們自己。而承擔這種自由和責任，需要無畏的勇氣。這種勇氣是阿德勒心理學的關(guān)鍵詞，也是我們?nèi)松鷨栴}的***終解藥。
